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운동 후 관절 통증
운동한 다음 날 손가락·무릎이 뻑뻑하고 아파요
🖐️
관절은 한 번 상하면 회복이 더딥니다
손가락처럼 근육이 적고 인대 위주인 부위는 혈액 공급이 상대적으로 원활하지 않아 한 번 손상되면 회복이 더딜 수 있습니다. 초기에 관리해 만성화를 줄이는 것이 중요합니다.
Specialized diagnosis system
이런 증상으로 불편하신가요?
비슷한 고민으로 찾아오시는 분들이 많습니다
💪
결리는 어깨
어깨를 들어 올릴 때마다 결리고 걸려요
🖐️
딸깍거리는 손가락
손가락에서 딸깍 소리가 나요 (방아쇠수지)
🦶
자주 삐는 발목
발목을 자주 삐끗해요
침과 약침으로 회복을 돕습니다
휴식만으로 부족할 때, 구조적인 회복을 돕는 접근
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침 치료
긴장을 풀고 손상 부위의 순환을 돕습니다
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약침 치료
정제된 약액으로 염증 완화를 돕습니다. 반복 치료에 효과적이라는 평가를 받습니다
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생활 관리
테이핑·찜질 순서·스트레칭을 안내합니다
Core Solution
관절 통증 관리 과정
1
원인 확인
단순 근육통인지, 인대·연부 조직의 손상인지 다각도로 살핍니다
2
침·약침 치료
침으로 긴장을 풀고 순환을 도우며, 약침으로 염증 완화를 돕습니다
3
재발 예방
테이핑, 찜질 순서, 스트레칭 등 생활 관리법을 안내합니다
Mechanism Diagram
담당 의료진
Medical Team
경희대학교 한의과대학에서 생리학 박사 학위를 받고, 신문 칼럼과 방송을 통해 한의학을 쉬운 말로 전해 온 한의사입니다. 환자분이 자신의 몸을 이해할 수 있을 때까지 차근차근 설명하는 진료를 지향합니다.
대표원장
남지영
경희대학교 한의과대학에서 생리학 박사 학위를 받고, 신문 칼럼과 방송을 통해 한의학을 쉬운 말로 전해 온 한의사입니다. 환자분이 자신의 몸을 이해할 수 있을 때까지 차근차근 설명하는 진료를 지향합니다.
Education
• 중앙대학교 부속고등학교 졸업
• 경희대학교 한의학과 졸업
• 경희대학교 한의과대학 박사 (전공: 생리학)
Career
• 現 경희미르애한의원 제주점 대표원장
• 現 경희대학교 한의과대학 외래교수
• 現 대한여한의사회 부회장
• 現 한의약융합연구정보센터 자문위원
• 現 헬스앤메디슨뉴스 편집주간
• 現 신천학회 학술이사
• 現 대한약침학회 회원
• 前 경희미르애한의원 전국네트워크 대표
• 前 경희미르한의원 서울 강동점 대표원장
• 前 대한한의사협회 국제이사
• 前 대한한의사협회 남북민족의학협력위원장
• 前 제주도한의사회 학술부회장
• 前 제주시 생활체육회 이사
• 前 BK 한의과학사업단 연구원
• 논문 「시스플라틴에 의해 유발된 신장독성을 완화시킬 수 있는 한약재의 선별 연구」
• 논문 「결장암에서 ZIC1 promoter의 저메틸화를 상승시키는 한약재의 선별 연구」
• 역서 『전립샘염과 골반통증의 새로운 치료법』
• 공저 『한의사들이 읽어주는 한의학』 『한방에서 답을 찾다』 『한의사가 답하다』
• 칼럼 기고: 서울신문, 내일신문, 제주일보, 제주신보, 제민일보 등
• 강의: 경희대학교 한의과대학, 안전보건공단, 제주보건소, 제주지방경찰청, 제주경찰학교, 제주선거관리위원회, 엄마학교 등
• 방송 출연: YTN, KBS, MBC, 매일경제TV 건강한의사, TBN 제주교통방송 등
원장
이정윤
연세대학교에서 전기전자공학을 공부한 뒤 한의학의 길을 걷게 된 한의사입니다. 공학도의 눈으로 몸의 구조를 살피고, 침도·추나와 근골격 초음파를 활용해 통증의 원인을 찾아 치료합니다.
Education
• 서울 광문고등학교 졸업
• 연세대학교 전기전자공학과 졸업
• 연세대학교 전기전자공학과 석사
• 원광대학교 한의과대학 졸업
Career
• 現 경희미르애한의원 제주점 원장
• 前 경희미르애한의원 하남미사점 원장
• 前 제주 윤담한의원 대표원장
• 前 서울 세종한의원 진료원장
• 前 서울 충남한의원 진료원장
• 前 하이닉스 반도체 연구원
• RMSK(Registered in Musculoskeletal Sonography) 자격 보유
• 가톨릭의과대학 Anatomy Dissection & FIMS 수료
• 연부조직침구학 정침 침도과정 수료
• FSC(Function System Chuna) LPHC & CSHC 과정 수료
• 동의보감연구회 회원
• 대한침도의학회 회원
• 대한통증진단학회 회원
원장
조기상
경희대학교 한의과대학을 졸업하고 중국·대만·태국의 의료 현장에서 임상 과정을 수료한 한의사입니다. 보건소 한의과장으로 일한 공공의료 경험을 바탕으로, 환자 한 분 한 분의 생활까지 살피는 진료를 지향합니다.
Education
• 한성과학고등학교 조기졸업
• 경희대학교 한의과대학 졸업
Career
• 現 경희미르애한의원 제주점 원장
• 前 서귀포보건소 보건사업과 한의과장
• 前 덕정 맑은몸한의원 진료원장
• 광저우 중의약대학 해외임상과정 수료
• 북경 중의약대학 해외임상과정 수료
• 대만 중국의약대학 해외임상과정 수료
• 태국 마히돌 의과대학 해외임상과정 수료
• 도핑예방 보건의료 전문가과정 수료
• 한방비만학회 비만치료 전문가과정 수료
• 멘사 테스트 상위 0.1% 합격
• RMSK(Registered in Musculoskeletal Sonography) 자격 보유
• 제53회 보건의 날 제주특별자치도지사 표창 수상
자주 묻는 질문
Q. 파스를 붙여도 계속 아픈데 언제 와야 하나요?
A. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 붓기·열감이 동반된다면 원인을 확인해 보시는 것이 좋습니다. 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.
Q. 약침은 어떤 치료인가요?
A. 정제된 한약 성분을 통증 부위나 혈자리에 주입하는 치료로, 침의 자극과 약의 작용을 함께 기대할 수 있습니다.
Q. 운동은 쉬어야 하나요?
A. 통증이 있는 동안은 강도 높은 운동을 자제하시는 것이 좋습니다. 회복 단계에 맞는 운동 범위를 진료 시 안내해 드립니다.
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