Q. 피곤할 때 인삼이나 황기를 챙겨 먹으면 되나요?

보통은 반짝하고 힘이 납니다. 그런데 과용하면 오히려 안 좋을 수 있습니다.

반짝 힘이 나기는커녕 열만 솟구치고 잠도 더 안 오는 경우도 있습니다.

특히 만성피로가 있는 분들은 여름에 더 힘들어하시는데, 이런 분들이 보기약을 드시면 좋지 않을 수도 있습니다. 아주 신중하게 약을 써야 합니다.

기운을 보강하는 약재도 여러 가지입니다. 그중에서 이 사람에게 딱 맞는 약재를 골라내야 합니다. 보기약이라고 무조건 다 맞는 것이 아닙니다.

다만 삼계탕에 인삼 작은 것 한 뿌리 정도 넣어 드시는 것은 염려 안 하셔도 됩니다. 식품으로 유통되는 것은 의약품용만큼 효능이 있지 않은 대신 부작용도 덜합니다.