Q. 가슴이 두근거리고 손발이 저립니다. 심장 문제일까요?

자율신경은 말 그대로 자율적으로 일하는 신경입니다. 내 의지와 관계 없습니다. 심장 박동, 혈관, 땀, 소화를 우리가 의식하지 않아도 조절합니다. 이 균형이 흔들리면 두근거림, 손발 저림, 식은땀, 어지러움이 함께 옵니다.

호흡만은 내 의지로 조절 가능한 자율신경 기능입니다. 그래서 자율신경 조절을 도모할 때 심호흡이 좋은 훈련으로 쓰이기도 하는 것입니다.

하지만 자율신경계 질환과 다른 병이더라도 같은 증상이 나올 수 있는 원인들도 있습니다. 먼저 걸러야 합니다.

• 갑상선 기능 항진 — 혈액검사로 확인됩니다
• 부정맥 — 심전도로 확인됩니다
• 빈혈 — 혈액검사
• 드시는 약의 영향 (감기약, 천식약 등)

검사에서 이상이 없는데 증상이 계속되면, 그때는 정말로 자율신경 쪽을 체크해야 합니다.