산후풍 시린 관절, 제주 삼화지구 산후조리 한의원

출산하고 몇 달이 지났는데도 무릎이 시리고 발목에 바람이 드는 것 같다고 하시는 분들이 많습니다. 여름에도 양말을 신어야 하고, 에어컨 바람이 닿으면 관절이 아리다고 하십니다. 흔히 산후풍이라고 부르는 상태입니다.

검사에서는 이상이 없다고 하는데

정형외과에서 사진을 찍어봐도 뼈나 연골에 특별한 문제가 없다는 이야기를 듣는 경우가 많습니다. 그래서 "예민한 것 아니냐"는 말을 듣고 마음이 상해서 오시는 분들도 계십니다.

그런데 불편함이 실재한다는 점은 분명합니다. 출산 과정에서 관절과 인대가 이완되고, 기혈이 크게 소모된 상태에서 회복이 충분히 이루어지지 않으면 시린 느낌이나 저릿한 통증으로 나타날 수 있습니다. 영상 검사로는 잡히지 않는 종류의 불편이라고 이해하시면 됩니다.

어떤 증상으로 오시는지

가장 많은 것이 무릎과 발목이 시린 증상입니다. 그다음이 손목과 손가락 마디의 통증, 허리와 골반 주변의 뻐근함입니다. 찬 데 있으면 심해지고 따뜻하게 하면 좀 낫다고 하시는 경우가 흔합니다.

여기에 잠을 제대로 못 자고 기력이 떨어진 상태가 겹치면 회복이 더 늦어집니다. 몸이 회복할 여력 자체가 부족한 상황이기 때문입니다.

시기를 놓쳤어도 늦지 않습니다

"산후조리는 100일 안에 해야 한다"는 말 때문에 시기를 놓쳤다고 포기하시는 분들이 있습니다. 그 시기에 관리하면 회복이 수월한 것은 맞지만, 시간이 지난 뒤에 오셔도 상담해 보실 가치가 있습니다.

다만 출산 후 몇 개월이 지났는지에 따라 접근 방법이 달라집니다. 초기에는 소모된 것을 채우는 데 무게를 두고, 시간이 꽤 지난 경우에는 남아 있는 증상 자체를 다루는 쪽으로 방향을 잡습니다. 몇 년이 지난 경우라면 산후 문제로만 보기 어려운 부분도 있어, 다른 원인이 있는지 함께 확인합니다.

한의원에서 하는 것

출산 방식과 경과 기간, 수유 여부를 먼저 확인합니다. 그다음 시린 증상, 통증, 기력 저하 중에 무엇이 가장 두드러지는지에 따라 치료 방향을 정합니다.

침과 뜸으로 시린 부위의 순환을 돕고, 필요하면 그 부위에 약침을 함께 씁니다. 한약은 소모된 기혈을 보충하도록 돕는 방향으로 구성하는데, 수유 중이시면 복용 가능 여부를 먼저 확인한 뒤 처방합니다.

회복에는 시간이 걸리고 개인차가 큽니다. 몇 번 만에 확 좋아지는 종류의 문제가 아니라서, 경과를 보며 조절해 나갑니다.

생활에서 도움이 되는 것

찬 것에 직접 닿지 않게 하는 것이 기본입니다. 찬물에 손을 오래 담그거나 에어컨 바람을 직접 맞는 상황을 줄이시면 좋습니다. 다만 한여름에 이불을 뒤집어쓰고 땀을 내는 식의 무리한 방법은 오히려 기력을 더 떨어뜨릴 수 있어 권하지 않습니다.

가벼운 움직임은 도움이 됩니다. 관절을 아예 안 쓰면 주변 근육이 약해져 시린 느낌이 더 오래갑니다. 무리하지 않는 선에서 걷기 정도는 이어가시는 편이 낫습니다.

잠을 확보하는 것도 치료의 일부입니다. 가족과 시간을 나눠서라도 이어서 자는 시간을 만드시는 것이 회복에 큰 영향을 줍니다.

오실 때

출산일과 출산 방식, 지금 가장 불편한 부위, 수유 여부를 알려주세요. 다른 곳에서 받은 검사 결과가 있으면 함께 가져오시면 좋습니다.

경희미르애한의원 제주점은 제주시 동화로 8(화북주공입구)에 있고, 삼화지구·삼양에서도 가까운 편입니다. 평일 저녁 8시까지, 주말과 공휴일에도 오후 3시까지 연중무휴로 진료합니다. 건물 주차장을 무료로 이용하실 수 있습니다.

문의는 064-722-7272로 주시면 됩니다.