Q. 보약은 봄가을에 먹어야 하나요?

봄가을에 보약을 먹으라는 말을 많이들 하십니다.

여름은 너무 덥고 겨울은 너무 춥습니다. 그러면 몸도 힘들어지니 미리 대비하자는 차원에서 나온 이야기입니다.

사실 보약을 언제 먹어야 한다는 때는 없습니다. 내 몸이 지치고 힘들 때라면 언제든 빨리 치료하는 것이 답입니다.

건강한 상태이지만 계속 유지하고 싶으시다면 때때로 전문가에게 몸 상태를 확인받고 조언을 받으시는 것이 좋습니다.

가을은 일교차가 커지면서 몸의 대사 작용이 흔들릴 수 있고, 곧 겨울이 다가오니 대비해야 하는 시기이기는 합니다.