Q. 아이 살은 다 키로 간다는 말이 맞나요?

사실 그 말은 잘못된 것입니다. 살찐 것은 그냥 지방으로 남습니다.

그리고 지방세포의 숫자는 한 번 늘어나면 줄어들지 않습니다.

학창시절에 체중이 아주 많이 나갔던 사람은 성인이 된 다음 살을 많이 빼도 한계가 있습니다. 살을 빼면 지방세포의 크기는 줄어들지만 숫자 자체는 많은 채로 남아 있기 때문입니다.

그래서 성장기 때 체중 관리를 잘 해야 합니다.

다만 주의할 점이 있습니다. 성장기 아이를 지나치게 다이어트에 집중시키면 키가 안 클 수 있습니다. 키가 클 수 있도록 관리하면서 체지방률을 조절하는 것이 중요합니다.