건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
총 150편 중 1–12번째
총명탕 언제부터 먹나요, 수험생 집중력과 체력 관리 제주시 화북동 한의원
총명해지는 약이 총명탕입니다. 동의보감 처방이지만 요즘은 수험생의 체력과 집중력을 함께 돕는 한약을 통틀어 그렇게 부릅니다. 아이마다 무엇을 먼저 보는지, 최소 몇 주 전부터 시작해야 하는지 정리했습니다.
수능을 3번 치러 본 한의사가 진료합니다, 수험생 컨디션 관리 제주시 화북동 한의원
실패한 수능, 괜찮은 수능, 성공한 수능을 모두 겪었습니다. 세 번의 수능에서 배운 것은 공부법이 아니라 성실함과 컨디션이었습니다. 수험생 몸 관리를 정리했습니다.
수험생 보약과 우황청심원, 수능 준비할 때 제주 삼화지구 한의원
수능을 앞둔 체력 관리와 우황청심원 복용법, 생활 리듬을 시험 시간표에 맞추는 방법을 정리했습니다.
환절기 감기·비염, 코가 지쳤을 때 제주 화북 삼화지구 한의원
환절기에 감기와 비염이 늘어나는 이유, 집에서 할 수 있는 관리법을 정리했습니다.
아침을 거르면 안 되는 이유, 열 시간 굶은 뇌 제주시 화북동 한의원
저녁 이후 열 시간 넘게 끊긴 뇌의 연료. 아침을 왜 챙겨야 하는지와, 안 드시던 분이 시작하는 방법을 정리했습니다.
교통사고 뒤 몸이 붓고 체중이 늘 때 제주시 화북동 한의원
사고 뒤에 체중이 늘고 몸이 붓는 이유, 지방과 붓기를 구분하는 법, 자동차보험이 적용되는 범위를 정리했습니다.
명절 뒤 목·어깨·허리가 아플 때 제주시 화북동 한의원
전 부치기와 장거리 운전으로 생긴 목·어깨·허리 통증. 고개를 숙일 때 목에 실리는 무게와, 며칠이 지나도 안 풀릴 때 확인할 것을 정리했습니다.
가을만 되면 가라앉는 기분, 햇빛과 세로토닌 제주시 화북동 한의원
가을에 울적해지고 겨울에 움츠러드는 것은 기분 탓이 아닙니다. 해가 짧아지면 세로토닌이 줄기 때문입니다. 한의학에서 말하는 침장과, 일광욕을 제대로 하는 법을 정리했습니다.
불로초를 찾아 제주까지 왔다는 이야기, 노화와 보혈 제주시 화북동 한의원
진시황이 서복을 제주로 보냈다는 이야기가 전해집니다. 노화를 막을 수는 없지만 속도는 다릅니다. 한의학이 노화를 혈(血)로 보는 이유와 보혈 약재를 정리했습니다.
살 뺄 때 쌀밥을 권해요, 뇌와 포도당 이야기 제주시 화북동 한의원
식욕은 의지로 조절되지 않습니다. 뇌가 쓰는 에너지와 복합 탄수화물, 굶는 다이어트가 손해인 이유, 다이어트 한약이 목표로 하는 세 가지를 정리했습니다.
한약도 건강보험이 되나요, 보험 한약제제 56종과 감기 치료 제주시 화북동 한의원
건강보험이 적용되는 한약이 56종 있습니다. 하루 1,000~2,000원 수준이고 절반 정도가 감기에 쓰입니다. 보험이 되는 것과 안 되는 것을 정리했습니다.
진짜 공진단 고르는 법, 사향 인증증지와 목향·총명·홍삼공진단 제주시 화북동 한의원
공진단은 녹용·당귀·산수유·사향으로 만듭니다. 사향 위조품을 거르는 식약처 인증증지 확인법과, 사향을 대신한 목향·총명·홍삼공진단의 차이를 정리했습니다.