건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
뇌졸중의 한의 치료
날이 추우면 몸도 차가워지지요. 그러면 왠지 혈액순환이 안 되는 것 같잖아요. 하지만 이게 뭔가 느낌적인 느낌에 불과한 거 아닌가 한 의심도 들고요. 과연 이것이 진실인지 아닌지 제대로 짚어보기로 해요. 혈액순환이 잘 안 되면 어혈(瘀血)이 생긴다고 하는데요. 어혈은 혈액이 몸 안에서…
보혈 작용과 노화 방지
아침저녁으로 기온이 쌀쌀해지기 시작하고 나뭇잎 색깔도 변해가는 걸 보면 사람의 노화 과정이 떠오르기도 한다. 계절이 가는 것처럼 누구나 나이를 먹는다. 나이 들어가면서 주름도 늘고 흰 머리가 늘어나면서 머리숱도 적어진다. 시력이나 청력도 예전 같지 않고 쉽게 피로해진다. 그것뿐이랴. 감…
자주 쓰는 혈자리 내관 #2
자, 지난번에 혈자리 내관(PC6, 內關)이 아마도 자율신경계와 밀접한 연관이 있을 거라는 말씀을 드렸어요. 그렇다면 자율신경계가 무엇인지 먼저 알아볼까요? 자율신경계를 잘 아는 분들도 많으실 거예요. 교감신경, 부교감신경이라고 들어보신 적 있으시죠? 교감신경과 부교감신경을 합해서 자율…
류마티스의 한의 치료
지난번에는 통풍의 한의 치료에 대해 소개를 했었어요. 오늘은 여러분께 류마티스성 관절염 (류마티스)에 대해서 말씀드리고자 합니다. 관절이 붉어지면서 붓고 아프다면 단순 근육통이나 퇴행성 관절염이 아닌 통풍이나 류마티스성 관절염이 의심되는 상황일 수도 있기 때문에 이럴 때는 혈액검사를 해…
밀감과 함께 건강한 겨울나기
겨울에 흔히 먹을 수 있는 밀감. 여러분, 올겨울 밀감 많이 드셨나요? 오늘은 맛도 있고 건강에도 좋은 밀감에 대해 말씀을 드려볼까 해요. 밀감 하면 제주도가 떠오르실 거예요. 그런데 밀감은 원래 중국에서 나는 과일이었고 중국 운남성에서는 귤껍질보이차까지 만들어 먹을 정도로 사랑받는 과…
계절성 우울감, 이렇게 해 보세요
그래도 아직 달력상으로는 가을인데, 이제 환절기도 거의 지나가고 겨울 내음이 솔솔 나는 것 같다. 가을에는 울적해지고 생각도 많아진다는 사람들이 많다. 겨울로 접어들면 좀 더 침잠되는 느낌이 들기도 한다. 이러한 변화들이 단순히 느낌적인 느낌이라고 하기에는 너무나 명확한 경우가 많다.…
미세먼지의 공격, 한의 치료로 방어하세요
호흡기 건강에 황사보다 미세먼지가 더 해롭습니다. 호흡기가 약한 분들은 미세먼지가 심한 요즘에 특히 조심하셔야 해요. 미세먼지가 호흡기를 자극해서 호흡기 증상이 더 심해질 수 있고, 호흡기 질환이 없던 분들도 비염이나 천식, 기관지염 등이 생길 수 있습니다. 한의학에서 호흡기 질환을 치…
잠자는 시간을 조절하면 더 건강해져요!
끝나지 않을 것만 같았던 여름이 끝나고 이제 가을이 되어 해가 지는 시간도 조금씩 짧아지고 있습니다. 그래도 아직은 겨울보다 해가 늦게 져서 저녁에도 좀 더 활동하게 됩니다. 건강을 위해서는 일찍 잠자리에 들고 충분히 자야 한다는 점을 누구나 알고 계시죠? 그렇다면 구체적으로 숙면이 건…
중풍, 어떻게 치료해야 하나요?
지난 칼럼에서 추운 겨울에는 심·뇌혈관 계통 질환을 유의하시라고 말씀드렸었어요. 그러면서 중풍(中風)을 언급했었는데, 한의학에서 대체 무엇을 중풍이라고 하는지 궁금하신 분들이 상당히 많으시더라고요. 그래서 오늘은 중풍에 대해서 더욱 자세히 설명하겠습니다. 한의학에서는 중풍을 ‘풍 맞았다…
급성 요부 염좌의 한의 치료
한의원에서 많이 볼 수 있는 질환들이 여럿 있는데 그중 하나가 급성 요부 염좌 (acute low back pain)입니다. 이름이 어려운 것 같지만 내용은 아주 쉽습니다. 갑자기 허리를 삐끗했다는 뜻입니다. 평소 허리가 안 좋았던 사람들은 쉽게 허리를 삐끗할 수 있습니다. 그리고 건강…
추울 때일수록 목 어깨 관리가 더 중요해요
마지막 한파가 기승을 부리고 있습니다. 추운 날에는 근육이 굳어지기 쉬운데요. 그러면 관절통이 잘 옵니다. 뼈와 뼈를 잡고 있는 살들이 뻣뻣해지면서 여러 가지 통증이 생기는 거에요. 근육통이나 관절통 등이지요. 얼굴도 움직이고 손발도 움직이고 있잖아요. 온 몸에는 근육이 있고요. 날씨에…
건강에 두루 좋은 모과
추위가 계속되고 있네요. 추운 날에는 근육이 잘 뻣뻣해지죠. 여기저기 관절이 삐걱대기도 하고요. 심하면 마비감이 오기도 하고 쥐가 나거나 아플 때도 있어요. 이런 증상을 가지고 한의원을 찾는 분들이 참 많답니다. 이럴 때 각종 침, 약침, 추나요법 등으로 치료를 하는데요. 먹는 약을 처…